のぞみ整体院　～コラム～

整体というと首をボキボキするようなボキボキ整体や強圧でもみほぐすような痛いイメージがあるかもしれませんが ほとんどの院ではそのような施術をしなくなっています。

股関節が痛い、足のつけ根が痛い、鼠径部が痛いなどいろいろな表現がありますが ここでは足の前側のつけ根や側面が痛い原因の股関節痛について解説します。

出産後の骨盤はホルモンの影響で不安定なグラグラな状態なのでゆがみやすい反面整えやすい状態でもあります。

背筋をしっかりと伸ばし姿勢を正して座るのが良いとわかっていても姿勢はくずれてしまうものです。

長期間続く腰の痛みに悩まされる慢性化した腰痛。 そもそも腰痛は原因がはっきりしないことが多く、 長時間の不良姿勢や体の酷使などで体のゆがみ、骨盤のゆがみ、筋肉の硬化、血行不良などが複数かさなり発症します。

産前や妊婦のときは腰痛とは無縁だったとしても出産を機に腰痛に悩まされることがあります。 出産後の腰痛の原因は骨盤のゆがみが起因になっているケースと育児の疲労が起因になっているケースがあります。

筋膜からみる３つの腰痛改善ポイント。殿部筋、肩甲骨はがし、ふくろはぎ。